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生活需要抗压力

意外总是会出乎意料地与我们相遇。面对不确定性带来的困难和挫折,保持低迷永远是最糟糕的应对方式。而那些有抗压能力的人总是坚持认为一切都无法战胜他们,这一切将使他们变得更坚强。有些人看上去似乎失败很多,但他们会变得越来越勇敢尽管其他人在某个领域是成功的人,但由于一次微不足道失败却让他们感到束手无策这就是抗压的重要性。我们每个人都会经历各种突发事件缺乏抗压的人可能受到轻微打击就被击败,而那些有抗压力的人经常会走出深渊朝阳前进

 

抗压能力来自每个人的内部和外部支持抗压能力来自生活美好的感激之情,也来自挫折中的经验教训。我们可以建立自身抗压力,以我们的身体为例,抗压不是指脊柱本身,而是指强化脊柱周围的肌肉。我们并非天生具有抗压力,因此抗压力要求我们需要在后天发展和进步。遇到事故和打击时,我们会在心中留下负面情绪。如果不能及时消除这种情绪,那相当于埋下一颗定时炸弹,到某个特定时刻就会突然爆炸。

 

在生活中,我们通常过分强调智商和情商实际上,这两个指标只能向其他人展示反映的是一种外部关系抗压力是克服各种困难的最后保障教我们如何在压力下,保持优雅和灵活应对。只有承认并接受结果,我们才能真正面对和改变一旦看到并将这种情绪表达出来,我们将立即变得放松起来。挫败感或创伤将导致各方面的自我怀疑如果我们不及时调整心态,我们将陷入不幸的恶性循环。我们坚信,即使有如海浪般的悲伤,它最终也会像潮水一样消退。当我们站起来时,我们会在某些方面变得更加坚强,我们找到其他选择时,我们可以获得成长并感到快乐。灾难发生后,人们通常会对自己过去想当然的事情深表感谢:家人朋友甚至只是自己还活着这件事也会感激不尽。当人们在一起经历某种悲剧或面对类似的悲剧情境时,他们之间的联系将更加紧密他们将互相信任互相倾述并互相依靠。

许多经历过毁灭性打击的人后来会发现自己拥有更强大的力量,并且可以找到生活中更深层的意义。这种新的含义是一种强烈的使命感,源于“人的存在是有意义的”这一信念。当生活对你当头棒喝并使你陷入悲痛的大海时,你所能做的就是努力地浮出水面并试着呼吸,那些无法击败你的人最终将使你变得更坚强。



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