生活需要抗压力

意外总是会出乎意料地与我们相遇。面对不确定性所带来的困难和挫折，保持低迷永远是最糟糕的应对方式。而那些有抗压能力的人总是坚持认为一切都无法战胜他们，这一切将使他们变得更坚强。有些人看上去似乎失败很多，但他们会变得越来越勇敢。尽管其他人在某个领域是成功的人，但由于一次微不足道的失败，却让他们感到束手无策，这就是抗压的重要性。我们每个人都会经历各种突发事件，缺乏抗压的人可能受到轻微打击就被击败，而那些有抗压力的人经常会走出深渊并向着朝阳前进。

 

抗压能力来自每个人的内部和外部支持，抗压能力来自生活美好的感激之情，也来自挫折中的经验教训。我们可以建立自身的抗压力，以我们的身体为例，抗压不是指脊柱本身，而是指强化脊柱周围的肌肉。我们并非天生具有抗压力，因此抗压力要求我们需要在后天发展和进步。遇到事故和打击时，我们会在心中留下负面情绪。如果不能及时消除这种情绪，那相当于埋下一颗定时炸弹，到某个特定时刻就会突然爆炸。

 

在生活中，我们通常过分强调智商和情商，实际上，这两个指标只能向其他人展示，反映的是一种外部关系。而抗压力是克服各种困难的最后保障，教我们如何在压力下，保持优雅和灵活应对。只有承认并接受结果，我们才能真正面对和改变，一旦看到并将这种情绪表达出来，我们将立即变得放松起来。挫败感或创伤将导致各方面的自我怀疑，如果我们不及时调整心态，我们将陷入不幸的恶性循环。我们坚信，即使有如海浪般的悲伤，它最终也会像潮水一样消退。当我们站起来时，我们会在某些方面变得更加坚强，当我们找到其他选择时，我们可以获得成长并感到快乐。灾难发生后，人们通常会对自己过去想当然的事情深表感谢：家人、朋友、甚至只是自己还活着这件事也会感激不尽。当人们在一起经历某种悲剧、或面对类似的悲剧情境时，他们之间的联系将更加紧密，他们将互相信任、互相倾述并互相依靠。

许多经历过毁灭性打击的人后来会发现自己拥有更强大的力量，并且可以找到生活中更深层的意义。这种新的含义是一种强烈的使命感，源于“人的存在是有意义的”这一信念。当生活对你当头棒喝并使你陷入悲痛的大海时，你所能做的就是努力地浮出水面并试着呼吸，而那些无法击败你的人最终将使你变得更加坚强。

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