一个人最大的能力，是情绪稳定

人活一世，需要拥有良好的心理素质。在人生的这条道路上我们会遇到很多困难，但其中最难以克服的困难就是我们的情绪。一个不懂得控制自己情绪的人，即使所有的机会摆在你的面前，你也会输得一败涂地。但如果一个人能控制自己的情绪，即使一路上困难重重，相信他也能披荆斩棘，最终走向成功。

在一次世界杯决赛中，法国队对抗意大利，一开场齐达内就利用点球帮助法国队取得领先，马特拉齐随后扳平比分。但当比赛进行到109分钟时，马特拉齐后场盯防齐达内，在这过程中两人似乎发生了口角，齐达内突然头部顶在马特拉齐胸口上，意大利后卫应声倒地，主裁判埃利松通过和第四官员交流，向法国队长出示了红牌。最终，法国队在点球大战中不敌意大利，遗憾的与大力神杯擦肩而过。而在齐达内下场前，法国队一直处于进攻态势，但是法国人的不冷静行为，使得本身局面占有优势的法国队最终输掉了比赛。这个案例告诉我们一个简单的道理，当我们情绪不稳定时，如果不加以控制，我们就会成功失之交臂。就像英国文学史上伟大的六大诗人之一约翰·米尔顿说的：一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

不管是在生活还是在工作中我们常常因为不能控制自己的情绪而常常受挫，如果我们能控制并掌握情绪，相信我们也能更好的去掌握自己的命运。每一个成功的人都是能完美的控制自己情绪的。虽然每个人都会有自己的情绪，但一定要当一个能控制自己情绪的人，因为一个能控制自己的情绪的人一定是一个有能力的人。尽管负面情绪的出现是一个必然的事件，但当负面情绪出现时不要感到害怕，要学会面对，因为负面情绪不可怕，怕的是当负面情绪出现了你不能有效地抚平这些情绪反而深陷在失控的情绪之中。因此，我们一定要做自己情绪的主人，不能因为生活中一点点的不如意，而去放弃自己精彩的人生。

在生活中，我们都会有这样的感受，当我们情绪稳定时会感觉到做什么事都非常的顺利、流畅，但当我们情绪波动大时，会感觉做什么都会出错。因此，我们要学会转移自己的情绪，当自己情绪起伏大时，可以依靠其它的动作来转移自己当时的情绪，比如去看看书、看看远处的风景、喝喝水等等去平息自己当下的情绪。学会用更乐观的心态去生活，而不是因为一点点的得失而火冒三丈，更要懂得去衡量自己的怒火会带来怎样的后果。让自己保持情绪稳定，快乐幸福的度过这一生。