自律是成功的一大助力

当一个人缺乏自律时，他所做的事情总是受到当下诱惑的影响或者是别人想法的干扰，很难真正去做他想做的事情。但是我们有没有发现，其实大多数人都处于自律的中期—痛苦期，以至于让他们错把痛苦当作是一种自律。其实当自律发挥到极致时我们会发现：自律能为我们带来内心的平静和享受。因为我们能够清晰地知道自己一天一天的变化，而这时候的自律已经成为一种习惯，深入骨髓。

大量的研究表明，当人们用具体的规定来定义自己的目标时，他们成功的几率会大大增加。有一个清晰的目标是非常重要的，清晰的目标可以减少思想上的模糊和执行上的变化。在设定目标后，还要坚持“无一例外”的原则。同时，在思考的过程中，会消耗我们的能量，而这个能量是保持毅力的关键。因此，一旦我们给了自己永不破例的原则，我们就不会一次又一次地把精力花在无休止的自我纠葛上。最自律的人无疑都坚持了无例外的原则。一旦我们百分之百地致力于某件事，就没有例外。事情已经决定了，就没有进一步讨论的余地。放纵如泄洪，自律如抽丝。不要给自己放纵的借口，严格要求自己，让自律成为一种习惯和原则。

在改变自己的道路上，很多人会一次为自己设定太多的目标。然而，人的毅力就像肌肉一样，会产生疲劳。同时承担太多的挑战往往使人无法坚持下去。意志力就像手机的剩余电量一样，尽管每天早上我们都充满电，如果我们无休止的使用它，那么它将会在事情还未完成的时候就耗尽了，也就没有意志力可言了。在一件事情上花费了太多的意志力，在它恢复之前我们就马上投入到另外一件事中，最终只会筋疲力尽。尽可能的分配好我们的意志力，以便我们能在最需要的时候使用它。

也许太多的人梦想着一夜之间就能实现他们的目标，而不知道某一项任务可能会需要很长时间而且非常困难，于是许多人往往选择了半途而废。其实奔向目的地的道路是由许多小的、易于管理的步骤组成的，不要总想着一步到位，眼高手低。更关键的是要做到慢而稳，把大目标分解成容易消化、循序渐进的小目标。 

做一个自律的人，我们必须以一定会实现的决心认真地生活。相信自律能使我们过上更高的生活，不要慢慢成为欲望的奴隶。